Käyttäjätunnus:

Salasana:




 » Et ole kirjautunut sisään! »Kirjahaku  »Tapahtumat




» Pääsivulle
» Yritystiedot
» Tulevia uutuuksia
» Tarjouskirjoja
» Vanhat Kirjat
» Uudet kirjat
» Uutuuskirjoja
» Muut tuotteet
» Tilausehdot
» Palaute
» Linkkejä
» Rekisteröidy
» Unohtuiko tunnus?
 





















»AATMA » MUUT TUOTTEET » Erja Lahdenperä: Mindfulness

Erja Lahdenperä: Mindfulness

Tuotekuva: Erja Lahdenperä: Mindfulness   
Erja Lahdenperä: Mindfulness
Hyväksyvän, tietoisen läsnäolon 8 ohjattua meditaatiota

CD:n avulla on helppo harjoittaa ja kokeilla erilaisia Mindfulness-harjoituksia. Mukana on sekä aloittamiseen sopivia että haastavampia harjoitteita. Jo pelkkä kuunteleminenkin voi auttaa muuttamaan mielentilaasi avarammaksi ja ystävällisemmäksi. Myöhemmin saatat havaita meditoivasi varsin keskittyneesti. 8 mediataatiota. Lukijana on Erja Lahdenperä. 1. Keho ja hengitys 8:35 2. Tiimalasin muotoinen hengitystila 4:06 3. Kehon kartoitus 24:25 4. Istumameditaatio 7:13 5. Ääni- ja ajatusmeditaatio 7:44 6. Vaikeuksien tutkiminen 6:42 7. Ystävällisyys itseä ja muita kohtaan 13:04 8. Elämän vastaanottaminen hymyillen 7:28 Yhteensä 79:42

25.00 €




[Takaisin menuun]   |  [Ylös]