Käyttäjätunnus:

Salasana:




 » Et ole kirjautunut sisään! »Kirjahaku  »Tapahtumat




» Pääsivulle
» Yritystiedot
» Tulevia uutuuksia
» Tarjouskirjoja
» Vanhat Kirjat
» Uudet kirjat
» Uutuuskirjoja
» Muut tuotteet
» Tilausehdot
» Palaute
» Linkkejä
» Rekisteröidy
» Unohtuiko tunnus?
 





















»AATMA » MUUT TUOTTEET » Antti Juhani Wihuri: Mindfulness keskeiset harjoitukset

Antti Juhani Wihuri: Mindfulness keskeiset harjoitukset

Tuotekuva: Mindfulness keskeiset harjoitukset  
Mindfulness keskeiset harjoitukset
Antti Juhani Wihuri

Lisää iloasi, elinvoimaasi ja hyvinvointiasi tietoisuustaitoja harjoittamalla. CD sisältää kehomeditaation ja istumameditaation, jotka ovat keskeisiä mindfulness-harjoituksia. Kummastakin harjoituksesta on mukana myös lyhyempi versio tilanteisiin, joissa sinulla ei ole mahdollisuutta pidempään harjoitukseen. Lisäksi mukana on viiden minuutin mittainen Tietoisuustauko, jonka avulla voit helposti tuoda huomiosi keskittyneesti tähän hetkeen. 1. Johdanto harjoituksiin 2. Johdanto kehomeditaatioon 3. Kehomeditaatio 4. Lyhyt kehomeditaatio 5. Johdanto istumameditaatioon 6. Istumameditaatio 7. Lyhyt istumameditaatio 8. Tietoisuustauko Kokonaiskesto 79:30 minuuttia 3:26 1:44 26:17 6:54 2:00 24:05 10:10 4:52

27.90 €




[Takaisin menuun]   |  [Ylös]