|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Menolippu mielenrauhaan
Kirjan nimi: Menolippu mielenrauhaan Alaotsikko: Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin Tekijä: Iisakkila Anu Sivumäärä: 195 Kieli: Suomi Ilmestymisvuosi: 2021 UUTUUS Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus: Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
| |
|
|
|
|
|