|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Hengittämisen voima
Kirjan nimi: Hengittämisen voima
Alaotsikko: Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Tekijä: Patterson Jennifer
Sivumäärä: 128
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2020 UUTUUS
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Hengitä oikein, voi hyvinHengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
 | |
|
|
|
|
|
