|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Venytysharjoittelu
Kirjan nimi: Venytysharjoittelu Alaotsikko: Ohjeet ja kuvasto Tekijä: Ylinen Jari Sivumäärä: 144 Kieli: Suomi Ilmestymisvuosi: 2006 ISBN: 9789519209036 Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus: Tämä venytysharjoittelun ohjekirja on tarkoitettu kaikille henkilöille, jotka kokevat, että heillä on toimintaa haittaavaa lihasjännitystä tai kireyttä tai haluavat ehkäistä niitä. Lihasten venyttely vaikuttaa kuitenkin myös nivelten liikkuvuuteen. Siksi monet venytysharjoitteet sopivat lisäämään myös nivelten liikkuvuutta ja ylläpitämään sitä.Teos on laadittu harjoittelua ohjaavaksi tietopaketiksi. Se soveltuu näin myös fysioterapian ja liikunnan ammattilaisille hakuteokseksi, josta löytyy nopeasti kunkin lihaksen venytystekniikka. Kirjan lopussa on tätä helpottava hakemisto lihaksista. Selkeä kuvitus auttaa ohjausta ja oikean venytystekniikan omaksumista.
| |
|
|
|
|
|