Käyttäjätunnus:

Salasana:




 » Et ole kirjautunut sisään! »Kirjahaku  »Tapahtumat




» Pääsivulle
» Yritystiedot
» Tulevia uutuuksia
» Tarjouskirjoja
» Vanhat Kirjat
» Uudet kirjat
» Uutuuskirjoja
» Muut tuotteet
» Tilausehdot
» Palaute
» Linkkejä
» Rekisteröidy
» Unohtuiko tunnus?
 





























Uudet kirjat: Jooga - Anatomia



Kirjan nimi: Jooga - Anatomia
Tekijä: Ellsworth Abigail, Pierce Amy, Bernard Terasa
Kustantaja: readme.fi
Sivumäärä: 160
Kieli: Suomi  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2020
ISBN: 9789523219922
Hinta: 18.40 €  UUTUUS
Sidosasu: Sidottu

Sisällön kuvaus:
Korvaamaton kuvitettu opaskirja joogaharrastajille!

Jooga - Anatomia kertoo valaisevin yksityiskohdin fyy-sisistä harjoitteista, joiden myötä tietoisuus omasta mielestä ja kehosta lisääntyy. Perusteelliset ohjeet auttavat saavuttamaan asennot, ja tarkat värikuvat havain-nollistavat kehon oikeita linjauksia. Lisäksi kirjassa on upeita, tietokoneavusteisesti toteutettuja ja täsmällisin selityksin varustettuja anatomisia kuvia, jotka ilmentävät liikkeissä käytettäviä lihaksia. Kun ymmärrät, mitkä lihakset tekevät aktiivista työtä ja mitkä toimivat tukilihaksina, voit maksimoida kunkin asanan eli asennon hyödyt. Teoksessa kerrotaan oikeanlaisesta hengitys-tekniikasta ja opastetaan monenlaisiin asanoihin, joita voi yhdistellä niin aloittelijalle kuin jo kokeneellekin joo-gille sopiviksi asentosarjoiksi. Lukuisat lisähuomautuk-set, kuten asentojen muunnelmat, ”tehoalueet”- ja ”vältä”-tietolaatikot sekä vasta-aiheista ja huomioitavista seikoista kertovat kohdat auttavat pyrkimyksissä kohti erinomaisia suorituksia ilman vammoja.

Takaisin  Kirjaudu sisään verkkokauppaan lisätäksesi tuotteen ostoskoriin!