|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Pieni mindfulness-kirja
Kirjan nimi: Pieni mindfulness-kirja
Alaotsikko: 10 minuutissa levollisuutta ja mielenrauhaa
Tekijä: Collard Patrizia
Sivumäärä: 96
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Taina Wallin
Ilmestymisvuosi: 2019
ISBN: 9789512365708 TARJOUS
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Ole tyyni, ole tässä ja nytMindfulnessin avulla päästät lempeästi irti stressistä ja olet hetkessä läsnä. Nyt voit hallita hidastempoisin keinoin nopeatempoista nykyelämää - hymisemättä mantroja tai meditoimatta tuntikausia. Ota nämä helpot harjoitukset osaksi päiväohjelmaasi: vapaudu stressistä ja löydä levollisuutta ja mielenrauhaa. Kirja tarjoaa yli 30 helppoa harjoitusta, joista jokainen kestää vain viidestä kymmeneen minuuttia. Itsensä rauhoittaminen ja sisäisen tasapainon saavuttaminen ei ole ikinä ollut helpompaa!
 | |
|
|
|
|
|
