|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Myötätunnon tiede
Kirjan nimi: Myötätunnon tiede
Alaotsikko: Psykologisen joustavuuden kehittäminen
Tekijä: Tirch Dennis, Schoendorff Benjamin, Silberstein Laura R.
Sivumäärä: 364
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2016
Hinta: 12.00 €
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Itse-myötätunnosta on tullut yksi psykologian päävirtauksista viime vuosina. ACT-terapia on tutkimustulosten perusteella erittäin toimiva keino monenlaisten psyykkisten ongelmien hoitoon, oli kysymys sitten masennuksesta, syömishäiriöistä, riippuvuuksista tai muista vahvasti mieleen liittyvistä pulmista. Myötätuntoa lisäävät harjoitukset lisäävät hyvinvointia ja parantavat stressaavien ja muuten kuormittavien asioiden kestokykyä.Tässä kirjassa huippupsykologit valottavat ACT-terapian menetelmiä ja taustoja. Kirja soveltuu ammattikäyttöön ja sisältää ohjeet, miten ACT terapiaa voi yhdistää muihin psykologisiin menetelmiin. Kirjan tasapainoinen yhdistelmä tiedettä ja käytäntöä auttaa myös oman myötätunnon harjoittamisen pariin.
  | |
|
|
|
|
|
