|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Metsämieli
Kirjan nimi: Metsämieli
Alaotsikko: Mielen ja kehon maastokirja
Tekijä: Arvonen Sirpa
Sivumäärä: 83
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2018
ISBN: 9789523380554 TARJOUS
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Sirpa Arvosen luoma Metsämieli-menetelmä ja -kirjasarja ovat toimineet Suomessa tienraivaajina, kun luonnon terveysvaikutuksista on alettu keskustella. Jatkuvasti kasvava tutkimusnäyttö todistaa, kuinka luonnossa liikkuminen ja luonnonympäristössä tehtävät harjoitukset lieventävät ihmisen stressitasoa, alentavat verenpainetta ja laukaisevat jännitystiloja. Luonto siis tuottaa hyvää oloa.Metsämieli-kirjoissa on runsaasti harjoituksia, joita tehdään luonnossa ja joilla vahvistetaan luonnonympäristön myönteisiä terveysvaikutuksia. Ne virkistävät ja rauhoittavat mieltä sekä vahvistavat kehoa. Tämä pienikokoinen ja maastokelpoinen opas sisältää Metsämieli-menetelmän keskeisimmät harjoitukset. Opas on helppo pakata mukaan takin tai repun taskuun. Näin harjoituksiin voi syventyä siellä, missä ihmisen mieli lepää - metsäluonnossa.
 | |
|
|
|
|
|
