|
|
|
|
|
|
Uudet kirjat: Aivo-qigong
Kirjan nimi: Aivo-qigong
Alaotsikko: Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä
Tekijä: Hallenberg Helena
Kustantaja: Bazar
Sivumäärä: 118
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2019
ISBN: 9789522798107
Hinta: 25.90 € UUTUUS
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.
Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.
Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.
  | |
|
|
|
|
|
