
|
|

|

|

|
 Uudet kirjat: Aivo-qigong


Kirjan nimi: Aivo-qigong Alaotsikko: Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä Tekijä: Hallenberg Helena Kustantaja: Bazar Sivumäärä: 118 Kieli: Suomi Ilmestymisvuosi: 2019 ISBN: 9789522798107 Hinta: 25.90 € TARJOUS Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus: Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.
Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.
Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.
 |  |
|
|

|
|

|