|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Tuhoisat viljat
Kirjan nimi: Tuhoisat viljat Alaotsikko: Totuus vehnän, hiilihydraattien ja sokerin haitallisesta vaikutuksesta aivoihin Tekijä: Perlmutter David, Loberg Kristin Sivumäärä: 397 Kieli: Suomi Kääntäjä: Hannu Poutiainen Ilmestymisvuosi: 2019 ISBN: 9789522608222 UUTUUS Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus: Ravintosuositusten mukaan hiilihydraattien pitäisi muodostaa puolet päivittäisestä energiansaannistamme. Maailmankuulu neurologi David Perlmutter on kuitenkin toista mieltä: hänen mukaansa hiilihydraatit tuhoavat aivoja. Myös terveellisinä pidetyt hiilihydraattien lähteet, kuten täysjyväviljat, saattavat aiheuttaa muistihäiriöitä, ADHD:ta, ahdistusta, kroonista päänsärkyä ja masennusta.Kirja osoittaa, että aivojemme kohtalon määrittää se, mitä syömme. Ongelmien taustalla on usein tulehdus, jonka voivat laukaista etenkin gluteenia tai sokeria sisältävät hiilihydraatit. Teos käy läpi, mitä aivoissa tapahtuu, kun elimistön läpi kulkee jokapäiväisen leipämme ja hedelmiemme ainesosia.Perlmutter selvittää myös, miten saamme iästä riippumatta aivosolumme uuteen kukoistukseen pelkillä ruokavalion ja elämäntapojen muutoksilla, ilman lääkkeitä. Teos esittelee 30 päivän ohjelman, jonka myötä opimme ohjelmoimaan geneettistä kohtaloamme ja elämään loppuelämämme paremmin ja täydemmin
| |
|
|
|
|
|