|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Parantavat hormonit
Kirjan nimi: Parantavat hormonit
Alaotsikko: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen
Tekijä: Somppi Jani, Somppi Taija
Sivumäärä: 344
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2019
ISBN: 9789512406074
Hinta: 29.90 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisältää syvällistä kokemusperäistä ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.Hormonitoiminnan kautta lähestytään kokonaisvaltaisesti etenkin väsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeämpää kehoa ja mieltä.
  | |
|
|
|
|
|
