|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Onnellinen keho
Kirjan nimi: Onnellinen keho
Alaotsikko: Lopeta laihduttaminen ja rakenna uusi toimivampi elämä
Tekijä: Mäkelä Katja
Sivumäärä: 150
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2016
ISBN: 9789523210103 UUTUUS
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Lopettamalla laihduttamisen voit onnistua syömisen hallinnassa!Toistuvat dieetillä olemiset ja kalorien kyttäämiset ovat vieneet harhapoluille siitä, miten ihmisen pitäisi elää esimerkiksi hallitakseen painoaan. Niin syömisen kuin liikkumisen suhteen on aika lopettaa laihdutuskeskeinen ajattelutapa ja opetella toimimaan yhteistyössäkehon ja mielen kanssa. Ihmistä kokonaisvaltaisesti lähestyvässä Älä laihduta- rakenna uusi toimivampi elämä muistuttaa kehon toimintaperiaatteista ja paluusta perusasioiden vahvistamiseen. Painopisteenä on kehon perustarpeiden ymmärtäminen ja niidenhuomioiminen jokapäiväisessä elämässä.Syöminen osoittautuu olevan paljon muutakin kuin elimistön polttoainetta. Oppimalla tunnistamaan oman syömisen ympärillä olevia tekijöitä, voi oppia hallitsemaan niin omaa syömistä kuin arkea yleisesti. Lopputuloksena on terve ja hyvinvoiva keho ja mieli sekä todellinen painonhallinta.
 | |
|
|
|
|
|
