|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Mindfulness-värityskirja
Kirjan nimi: Mindfulness-värityskirja Tekijä: Muhonen Kirke Sivumäärä: 77 Kieli: Suomi Ilmestymisvuosi: 2015 ISBN: 9789522604460 Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus: Värittäminen on helppoa ja mieluisaa tekemistä, johon voi uppoutua mukavaksi toviksi. Näin siitä tulee mindfulnessia, lempeän läsnäolon harjoitus arjessa. Värittäminen on sopivan hidasta ja rentouttavaa toimintaa, joka vähentää stressiä ja lisää elämäniloa ja keskittymiskykyä. Samalla se on luovaa puuhaa, joka herättelee mieltä sekä ylläpitää vireyttä ja tarkkaavaisuutta. Mindfulness-värityskirja sopii kaikille, erityisesti arjen keskellä rentoutumista kaipaaville aikuisille!Kirjan satumaisen kauniit värityskuvat on piirtänyt taiteilija Kirke Muhonen. Värityskirjan esipuheen on kirjoittanut mindfulness-ohjaaja, johdon ja työyhteisöjen valmentaja Antti-Juhani Wihuri.
| |
|
|
|
|
|