|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Kesytä sisäinen apinasi
Kirjan nimi: Kesytä sisäinen apinasi
Alkuperäinen nimi: Taming the Drunken Monkey - The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration
Alaotsikko: Tyynnytä levoton mielesi
Tekijä: Mikulas William L.
Sivumäärä: 224
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Tuikku Ljunberg
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2015
ISBN: 978-952-6651-13
Koko (leveys * korkeus mm): 198 mm x 140 mm
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Monissa meditaatioon ja mielenhallintaan liittyvissä menetelmissä ihmismieltä verrataan villiintyneeseen tai holtittomaan apinaan. Meillä jokaisella on omanlaisemme sisäinen apina, joka hallitsee usein ajatuksiamme ja toimiamme. Se tekee elämästämme monimutkaista ja hankalaa. Ellemme harjoita tietoisuuttamme, joudumme alistumaan apinan herruuteen. Apina ei halua tulla kesytetyksi.Tämä kirja opastaa sisäisen apinan kesyttämiseen. Opit laittamaan oman sisäisen apinasi kuriin eli käyttämään mieltäsi entistä hallitummin. Apina kesyyntyy pikku hiljaa sen myötä, kun tietoisuutesi kasvaa ja keskittymiskykysi paranee. Kirjan harjoitukset ja tekniikat ovat yleismaailmallisia ja käytännönläheisiä. Lukijalle tarjotaan maailman parhaat tietoisen läsnäolon (mindfulness) ja keskittymiskyvyn syventämiseen sekä mielen hallintaan tarkoitetut keinot.Yhdysvaltalainen filosofian tohtori William L. Mikulas on nelikymmenvuotisen professorinuransa aikana perehtynyt syvällisesti tietoisuuden kehittämiseen ja mielenhallinnan eri menetelmiin. Hän on kirjoittanut aiheesta lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä luennoinut ja pitänyt aihepiiriin liittyviä kursseja ympäri maailman. Mikulasin lähestymistavassa länsimainen psykologia ja terveydenhoito yhdistyvät luontevalla tavalla itämaiseen viisauteen ja meditaatioon.
 | |
|
|
|
|
|
