|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Mielen ruokaa
Kirjan nimi: Mielen ruokaa
Alaotsikko: ravinnon vaikutus muistiin, jaksamiseen ja henkiseen tasapainoon
Tekijä: Piippo Sinikka
Sivumäärä: 286
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2014
ISBN: 9789523120259
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme.Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita.Kirja on korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan.
 | |
|
|
|
|
|
