|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Elämä kuntoon 5:2-metodilla
Kirjan nimi: Elämä kuntoon 5:2-metodilla
Tekijä: Cook Emma
Sivumäärä: 271
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Annika Eräpuro
Ilmestymisvuosi: 2014
ISBN: 9789510407004
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
5:2-ajattelu sopii kaikille elämän osa-alueille. 5:2-metodi on helppo ja hauska tapa lisätä elämänhallintaa ja tuoda järjestystä kiireiden keskelle!Keskity kahtena päivänä viikossa yhden asian muuttamiseen, on se sitten ajan, alkoholin tai rahan käyttö, viilentynyt parisuhde, kiireen alle kuopattu treenimotivaatio tai mielen perukoilla nakertava huoli. Selkeillä seitsemän kohdan ohjeilla onnistut varmasti. Kirjasta löytyy sopivassa suhteessa käytännön vinkkejä, tutkimustietoa, tukea ja harjoituksia.Viiskakkosta:*kuntoilu,*parisuhde,*talous,*aikaansaaminen,*huolet,*juominen,*ruutuaika sekä*ympäristö.Pienillä muutoksilla saat näkyviä tuloksia nopeasti!
 | |
|
|
|
|
|
