|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Eroon vehnästä
Kirjan nimi: Eroon vehnästä
Alkuperäinen nimi: Wheat Belly
Tekijä: Davis Willliam
Sivumäärä: 345
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Sari-Anne Ahvonen
Ilmestymisvuosi: 2014
ISBN: 9789523000179
Hinta: 8.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Täysjyvävehnäleipä nostaa verensokeria enemmän kuin valkoinen sokeriTiedämme terveellisestä ruokavaliosta enemmän kuin isovanhempamme, ravaamme lenkillä ja laskemme kaloreita. Miten on siis mahdollista, että vyötärön ympärysmitta vain kasvaa? Vastaus löytyy ruokakaupan hyllystä: leipää, sämpylöitä, pullia, keksejä, pastaa, muroja, mysliä, puuroa. Viljatuotteet ovat itsestään selvä osa länsimaista ruokavaliota – tuhoisin seurauksin.Nykyajan vehnä muistuttaa alkuperäistä vehnää yhtä paljon kuin ihminen simpanssia. Jalostus ja tehoviljely ovat tehneet vehnästä superhiilihydraatin, joka nostaa verensokerin pilviin jopa nopeammin kuin puhdas sokeri. Verensokerivuoristorata taas johtaa ahmimiseen – ja lihomiseen. Eikä apua saa edes täysjyvävehnästä. Sen vaikutus on sama.Eroon vehnästä kertoo, miten jokapäiväisestä leivästä on tullut maailman epäterveellisin ruoka-aine, miten se vaikuttaa terveyteen ja miten vehnäriippuvuudesta pääsee eroon. Tutkimustietoon ja käytännön kokemuksiin perustuva teos osoittaa, miten luopumalla vehnästä voi pudottaa painoa pysyvästi ja päästä eroon monista terveysongelmista.
  | |
|
|
|
|
|
