|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Jooga
Kirjan nimi: Jooga
Alaotsikko: Opas joogan maailmaan
Tekijä: Kindersley Dorling
Sivumäärä: 192
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2013
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Haluaisitko kokeilla joogaa, mutta et tiedä, miten ja missä aloittaa?Jooga - opas joogan maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi helppoja venytyksiä ja hengitystekniikoita, joista saat perusvarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi ovat vuorossa jooga-asennot ja asentosarjat - kaikki harjoitusvaiheet opastetaan huolella ja pienintä yksityiskohtaa myöten. Mukana on myös vinkkejä ja huomioita, joiden avulla vältät yleisimmät virheet. Huomaat jääväsi nopeasti koukkuun tähän rentouttavaan ja palkitsevaan harrastukseen.
 | |
|
|
|
|
|
