|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Dieetti 5:2
Kirjan nimi: Dieetti 5:2
Tekijä: Harrison Kate
Sivumäärä: 219
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Elina Lustig
Ilmestymisvuosi: 2013
ISBN: 9789511278429
Koko (leveys * korkeus mm): 132 x 194
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Laita elimistösi ja elämäsi uuteen uskoon!5:2-dieetti sallii sinun nauttia rakastamistasi ruoista suurimman osan ajasta. Kahtena päivänä viikossa syödään niukemmin - naiset 500 kaloria ja miehet 600 kaloria. Jaksottainen paasto paitsi pudottaa painoa myös edistää terveyttä ja auttaa ehkäisemään esimerkiksi syöpää, sydänsairauksia, diabetesta sekä Alzheimerin tautia.Yksinkertainen ja joustava dieetti sopii monenlaiseen elämänrytmiin, ja siitä ovat innostuneet niin naiset kuin miehetkin. Paastopäivien kevyt olo kantaa seuraavaan päivään, ja kuin huomaamatta suhtautuminen ruokaan ja nälkään muuttuu lopullisesti. Siksi myös tulokset ovat pysyviä.Englantilainen kirjailija ja toimittaja Kate Harrison luuli olevansa ikuinen jojolaihduttaja, mutta selätti 5:2-dieetin avulla paino-ongelmansa. Kirjassaan hän kertoo omista kokemuksistaan, antaa paljon käytännön vinkkejä sekä esittelee tieteellisiä tutkimuksia.Tästä dieetistä kohistaan maailmalla - nyt myös Suomessa!
 | |
|
|
|
|
|
