Käyttäjätunnus:

Salasana:




 » Et ole kirjautunut sisään! »Kirjahaku  »Tapahtumat




» Pääsivulle
» Yritystiedot
» Tulevia uutuuksia
» Tarjouskirjoja
» Vanhat Kirjat
» Uudet kirjat
» Uutuuskirjoja
» Muut tuotteet
» Tilausehdot
» Palaute
» Linkkejä
» Rekisteröidy
» Unohtuiko tunnus?
 





























Uudet kirjat: Rentoutumisen avaimet (kirja+CD)



Kirjan nimi: Rentoutumisen avaimet (kirja+CD)
Alaotsikko: Vapaudu stressistä ja jännityksestä
Tekijä: Ljungberg Tuikku
Kustantaja: Delfiini Kirjat
Sivumäärä: 90
Kieli: Suomi  Suomi
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2012
ISBN: 978-952-5572-94
Hinta: 24.00 €
Sidosasu: Nidottu

Sisällön kuvaus:
puhe-cd,

Aktiivinen rentoutus johdattaa sinut syvään rentouden tilaan. Rentoutuksessa jännitetään aluksi lihaksia. Näin huomaat helposti eron jännittyneen ja rentoutuneen lihaksen välillä. Aktiivisen rentoutuksen voit tehdä kotona tai muussa rauhallisessa paikassa, joko yksin tai yhdessä muiden kanssa. Voit myös käyttää rentoutusta osana ryhmätuntia, vaikka tanssi- tai joogatunnin päätteeksi.

Mukana on myös Hyvän yön rentoutus, joka johdattaa sinut syvempään ja rauhalliseen uneen. Se sopii hyvin unettomuudesta ja stressistä kärsiville.

1. Aktiivinen rentoutus (44 min)

2. Hyvän yön rentoutus (23 min)


Takaisin  Kirjaudu sisään verkkokauppaan lisätäksesi tuotteen ostoskoriin!