|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Selkä kuntoon
Kirjan nimi: Selkä kuntoon Alkuperäinen nimi: The BMA Guide To Back Care Alaotsikko: Näin tunnistat, ehkäiset ja hoidat selän ja niskan ongelmia Tekijä: Tanner John, Niezgoda-Hadjidemetri Eva Sivumäärä: 224 Kieli: Suomi Kääntäjä: Tervonen Eija Ilmestymisvuosi: 2012 ISBN: 978-951-1-26100 Koko (leveys * korkeus mm): 195 x 235 Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus: Selän ja niskan alueen ongelmia esiintyy keskimäärin miljoonalla suomalaisella vuosittain. Tämä itsehoitokirja antaa seikkaperäistä mutta helposti omaksuttavaa tietoa selän, niskan ja hartioiden anatomiasta, yleisimpien kiputilojen syistä sekä tarjolla olevista hoitovaihtoehdoista.Kirja ohjaa omien tottumusten muuttamiseen, oikeanlaisten kuntouttavien harjoitusten tekemiseen ja sopivan hoidon hakemiseen. Selkeät kuvalliset ohjeet auttavat tekemään voimisteluliikkeet oikein ja korjaamaan esimerkiksi työasennon selälle ja niskalle vähemmän kuormittavaksi.Selkä kuntoon on laadittu British Medical Associationissa (BMA), joka on lääkärien ammatillinen järjestö. Kirja on sovitettu Suomen oloihin, ja suomennoksen on tarkistanut UKK-instituutin asiantuntija Marjo Rinne.
| |
|
|
|
|
|