|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Parantava jooga
Kirjan nimi: Parantava jooga
Alkuperäinen nimi: Healing Yoga
Alaotsikko: Paranna tavallisimmat vaivat joogan avulla
Tekijä: Weller Stella
Sivumäärä: 144
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Tanja Falk
Ilmestymisvuosi: 2008
ISBN: 978-951-23-4939
Hinta: 15.00 €
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Ehkäise ja hoida tavallisimpia vaivoja joogan avullaSelkävaivoja? Verenpainetta? Ruoansulatusvaivoja? Stressiä? Kuukautiskipuja? Unihäiriöitä? Melkein jokaisella on vaivoja, jotka haittaavat jokapäiväistä elämää mutta joita olisi helppoa ja turvallista ehkäistä ja hoitaa joogan avulla. Kaikilla ihmisillä on luontaisia voimavaroja, jotka voivat edistää terveyttä ja paranemista: keho, mieli ja hengitys. Nämä kolme osatekijää ovat olleet joogaharjoitusten perustana jo vuosisatojen ajan.Parantava jooga hyödyntää joogaa konstailemattomalla ja käytännön-läheisellä tavalla tavallisimpien vaivojen hoitamisessa. Se kuvailee jokaisen vaivan yleisluontoisesti ja esittelee sitten yksinkertaisen harjoitussarjan, jonka avulla saadaan helpotusta kyseiseen vaivaan. Jokainen liike kuvaillaan sanallisesti ja havainnollistetaan selkein kuvin. Liikkeiden tekeminen luonnistuu kotioloissa muiden toimien lomassa. Kirjan loppuun on koottu erilaisille käyttäjäryhmille – naisille, miehille, iäkkäille, raskaana oleville – tarkoitettuja eri pituisia ohjelmasarjoja, joita voi tehdä päivittäin ja joiden avulla voi pitää jatkuvasti yllä hyvää kuntoa.
  | |
|
|
|
|
|
