|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Pilates harrastajan käsikirja
Kirjan nimi: Pilates harrastajan käsikirja
Tekijä: Ungaro Alycea
Sivumäärä: 256
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2012
ISBN: 978-951-31-6520
Koko (leveys * korkeus mm): 195 x 235
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Pilateksesta intoa, energiaa ja jaksamista päivittäiseen elämään! Kokeneen Pilates-ammattilaisen monipuolinen teos on täydellinen Pilates-tietopaketti niin aloittelijalle kuin Pilatesta jo pidempään harrastaneelle.Kirjassa käydään läpi lajin perusteita ja historiaa, mutta pääpaino on liikkeissä, oikeassa tekniikassa ja varmasti tehokkaissa Pilates-sarjoissa. Alycea Ungaro on koonnut kirjaansa yhdeksän harjoitussarjaa, joissa on sopivasti haastetta niin aloittelijoille kuin lajissa pidemmälle edenneille. Kirjasta löydät vinkkejä myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.Tutustu sinäkin Pilateksen energiseen maailmaan Madonnan ja Uma Thurmanin Pilates-ohjaajan johdolla!
 | |
|
|
|
|
|
