|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Hyvän olon joogaa
Kirjan nimi: Hyvän olon joogaa
Tekijä: Iyengar B.K.S.
Sivumäärä: 256
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2010
ISBN: 9789511242185
Hinta: 18.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
B. K. S. Iyengar on hathajoogan suuren mestarin Krisnamacharyan oppilas. Iyengar on tuonut joogaan erityisesti apuvälineet: seinän, vyön, palikoiden ja tyynyjen avulla vaikeiden asanoiden teko helpottuu. Hyvän olon joogaa on ensimmäinen suomennettu iyengarjoogaa käsittelevä teos. Sen ensimmäisessä osassa Iyengar kertoo elämäntarinansa.Toisessa osassa opastetaan harjoittamaan joogaa monipuolisesti: mukana on vinkkejä fyysisen ja henkisen puolen yhdistämiseen, asanoiden oikeaan tekemiseen, hengitystekniikkaan ja mantroihin.Kolmannessa osassa tarkastellaan joogan vaikutusta elämän eri osa-alueisiin kuten terveyteen, yleiskuntoon, stressiin, addiktioihin ja ruokavalioon. Kuhunkin teemaan liittyen esitellään muutama asana sanoin ja havainnollistavin kuvin.
  | |
|
|
|
|
|
