|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Parasta aivoillesi
Kirjan nimi: Parasta aivoillesi
Alaotsikko: Ohjeita aivojen hyvinvointiin
Tekijä: Kivinen Raija, Keränen Katja, Ruuti Marja
Sivumäärä: 174
Kieli:  Suomi
Painos: 2.p.
Ilmestymisvuosi: 2010
ISBN: 978-951-1-24155
Hinta: 12.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Käytännönläheinen itsehoitokirja kertoo, kuinka voihelliä rakkaintaan eli omia aivojaan kotikonstein Omilla elämäntapavalinnoillaan voi vaikuttaa aivojensa hyvinvointiinja saada elämäänsä lisää tasapainoa, hyvinvointia ja nautintoa.Syntyneitä vaurioita voi korjata ja uusia välttää yksinkertaisillakeinoilla esimerkiksi ruuan, liikunnan, kosketuksen, musiikin,luonnon ja paremman unen avulla.Kannustava kirja ei opasta aivokapasiteetin tehostamiseen, vaan neuvoo irti liiasta suorituskeskeisyydestä ja aivoja kuormittavista elämäntavoista. Positiivinen ote tarjoaa oivalluksia ja työkaluja elämänhallintaan niin opiskelijalle, työikäiselle kuin tuoreelle eläkeläiselle.Raija Kivinen on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja, Marja Ruuti ravitsemustieteen maisteri ja ravitsemusterapeutti ja Katja Keränen pitkän linjan liikunnanohjaaja, valmentaja ja kouluttaja.
  | |
|
|
|
|
|
