|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Hathajooga
Kirjan nimi: Hathajooga
Alkuperäinen nimi: Hathayoga
Tekijä: Norberg Ulrica
Sivumäärä: 128
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Sari-Anne Ahvonen
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2008
ISBN: 978-951-20-7741
Koko (leveys * korkeus mm): 194 x 240 mm
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Jooga on kehitetty Intiassa tuhansia vuosia sitten, ja länsimaissa sen suosio lisääntyy jatkuvasti. Hahtajooga on yksi viidestä ensimmäisestä joogalajista. Tätä aikaisemmin joogassa keskityttiin ennen kaikkea meditaatioon, kun taas hathajoogassa huomio siirtyi kehoon ja harjoituksissa alettiin painottaa fyysisiä harjoituksia ja hengitystä. Hathajoogan taustalla oli ajatus, että mieli voi vahvistua vasta kun keho on vahva. Hatha-sana tarkoittaakin voimaa, ja tässä joogassa on tarkoituksena saada ihmisen ulkoinen ja sisäinen puoli tasapainoon. Harjoitusten myötä mieli rauhoittuu, keskittymiskyky paranee, keho vahvistuu.Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä ja on monien nykyaikaisten joogalajien perusta. Hathajooga lisää voimaa ja on rentouttava vastapaino kiireiselle työelämälle. Harjoittelussa saat keskittyä itseesi, työskennellä omista lähtökohdistasi ja omaan tahtiisi. Kirja sopii kaikille joogasta kiinnostuneille, ja erityisesti niille, jotka vasta tutustuvat fyysiseen joogaan. Kaunis kuvitus virittää harmoniseen tunnelmaan.
 | |
|
|
|
|
|
