|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Stumppaa tähän !
Kirjan nimi: Stumppaa tähän !
Alkuperäinen nimi: Allen Carr´s easy way to stop smoking
Tekijä: Carr Allen
Sivumäärä: 270
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Helinä Kangas
Painos: 2.p.
Ilmestymisvuosi: 2008
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Noin 40 prosenttia tupakoijista yrittää vuosittain päästä eroon tupakasta. Heistä vain viisi prosenttia pystyy olemaan ilman tupakkaa 3–12 kuukautta. Tupakkariippuvuus ei ole pelkästään fyysistä, vaan myös psyykkistä ja sosiaalista. Perinteinen nikotiinikorvaushoito auttaa vain fyysisiin oireisiin. Allen Carrin tunnetuksi tekemä EASYWAY-metodi pureutuu tupakoinnin syihin kokonaisvaltaisesti. Allen Carrin Stumppaa tähän! -taskukirjaa on myyty jo yli kuusi miljoonaa kappaletta ympäri maailmaa. Kirjassaan Allen Carr esittelee maailmankuulun EASYWAY-menetelmän, joka lupaa 95-prosenttiset mahdollisuudet onnistua. Carrin menetelmän punainen lanka on kiinnittää huomiota tupakkariippuvuuden psyykkisiin, emotionaalisiin ja sosiaalisiin puoliin. Carrin metodin ydin on poistaa tupakoinnin lopettamiseen liittyvä pelko. "Ainoa asia, mikä estää meiltä lopettamasta, on pelko. Pelko, että tiedossa on epämääräisen pitkä kärsimyksen, puutteen ja tyydyttämättömän tupakanhimon aika. Tärkein päämäärä on päästä eroon tuosta pelosta", Allen Carr painottaa. Carr oli aiemmin menestyvä tilintarkastaja, jonka elämää varjosti yksi asia - tupakointi. Hän poltti sata savuketta päivässä ja yritti lopettaa tupakanpolton lukemattomia kertoja, kunnes hän vuonna 1983 keksi kuuluisan menetelmänsä.
 | |
|
|
|
|
|
