|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Montignacin dieetti
Kirjan nimi: Montignacin dieetti
Alaotsikko: Syö hyvin – ja laihdu siitä huolimatta
Tekijä: Montignac Michel
Sivumäärä: 256
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Valta Tuulikki, Valta Elina
Painos: 2.p.
Ilmestymisvuosi: 2006
ISBN: 978-951-0-31373
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Michel Montignacin mullistava laihdutusmenetelmä perustuu oikeiden hiilihydraattien valitsemiseen ja niiden sekä rasvojen ja valkuaisaineiden oikeaan yhdistelemiseen. Kun noudatat Montignacin dieettiä, tarkkailet nauttimiesi rasvojen laatua ja vältät korkean glykeemisen indeksin ruokia, saavutat ihannepainosi. Nopeasti ja pysyvästi. • Montignacin dieetissä on kaksi vaihetta: ensin pudotetaan painoa nopeaan tahtiin, sitten keskitytään uuden vaa’anlukeman hallintaan.• Dieetin aikana laihdut tehokkaasti, vaikka silloin tällöin nautiskelisit rasvaisia juustoja tai muita ”turmiollisia” herkkuja.• Kirjan sisältämät matalan glykeemisen indeksin ateriavaihtoehdot takaavat pitkäkestoisen painonpudotuksen.• Opit myös itse arvioimaan aterioidesi glykeemisen indeksin tasoa.
 | |
|
|
|
|
|
