|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Ravintoa sydämelle
Kirjan nimi: Ravintoa sydämelle
Tekijä: Harju Juhana
Sivumäärä: 239
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2007
ISBN: 978-951-0-32388
Hinta: 17.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Ravintoa sydämelle Kuinka sydämen ja verisuonten kunnosta huolehditaan ravinnon avulla? Tutkittua tietoa ja käytännöllisiä ohjeita sydämelle terveellisen ruokavalion suunnitteluun. Pitkä esittelyEhkäise sydäntautiriskiäsi terveellisellä ravinnolla Alenna kolesteroliasi – Alenna verenpainettasi – Torju metabolinen oireyhtymä ”Juhana Harju on tehnyt hyvän työn kootessaan monipuolisesti tutkittua tietoa eri ravintotekijöiden ja sydän- ja verisuonitautien välisestä yhteydestä: keskeiset veren kolesterolia ja verenpainetta koskevat asiat on tuotu vahvasti esille. Mutta samalla käsitellään myös useita vähemmän esillä olleita asioita, jotka kuitenkin voivat kiinnostaa monia kansalaisia.” Pekka Puska, professori, Suomen Sydänliiton puheenjohtaja Kuulut ehkä niihin neljään viidestä suomalaisesta, joiden kolesteroli on suosituksia korkeammalla. Tai ehkä verenpaineesi on kohonnut, kuten puolellatoista miljoonalla muullakin suomalaisella. Tähän kirjaan on koottu tehokkaimmat, uusimpaan tutkimustietoon perustuvat keinot kolesterolin ja verenpaineen alentamiseksi. Samalla saat tietoa muistakin ruokavalion tekijöistä, joilla voit alentaa sydäntautiriskiäsi. Kirjassa kerrotaan myös käytännönläheisesti, mitä voi tehdä Suomessakin yleistyvälle ylipainolle ja metaboliselle oireyhtymälle. Kirjan suosittelema Välimeren ruokavalio on yleisesti ottaen kaikille ihmisille sopiva, terveellinen ruokavalio.
  | |
|
|
|
|
|
