|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Painonpudotushaaste
Kirjan nimi: Painonpudotushaaste
Alkuperäinen nimi: The Ultimate Weight Solution
Alaotsikko: 7-kohtainen avainohjelma pysyvään painonhallintaan
Tekijä: McGraw Phil
Sivumäärä: 337
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Hilppa Lappalainen
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2006
ISBN: 951-0-32206-7 TARJOUS
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Seitsemän avainta pysyvään painonhallintaan Suosittu tv-psykologi Dr. Phil on hoitanut ylipainoisia ihmisiä 30 vuoden ajan. Hänen menetelmillään onnistumisprosentti on yli 80, kun yleensä laihduttajista 95 prosenttia epäonnistuu ja jopa lihoo dieettiensä jälkeen. Painonpudotushaasteessa Dr. Phil antaa toimivat ohjeet pysyvään painonhallintaan. Kirjan seitsenkohtainen avainohjelma ei vain laihduta vaan opastaa täydelliseen elämänmuutokseen. Dr. Phil perehdyttää monipuolisiin ja terveellisiin ruokiin ja ravintoaineisiin, mutta tätäkin olennaisempia ovat hänen ohjeensa, joilla painonhallinta opitaan paljon syvemmällä tasolla. Dr. Phil lupaa,että jokainen Painonpudotushaasteeseen sitoutuva ja sen neuvoja noudattava onnistuu. Kirja nimittäin muuttaa suhteemme ruokaan täydellisesti - sen mitä syömme, miksi syömme, missä syömme, milloin syömme ja miten syömme. Dr. Phil muistuttaa myös tavoitteiden realistisuudesta. Hyvä olo, tasapainoinen ruokavalio ja hallinnassa pysyvä, kunkin ikään ja kokoon sopiva paino ovat tärkeämpiä kuin tikkulaihuus.
 | |
|
|
|
|
|
