|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Method Putkisto
Kirjan nimi: Method Putkisto
Alaotsikko: Pilateksella vahvaksi
Tekijä: Putkisto Marja
Sivumäärä: 150
Kieli:  Suomi
Painos: 3.p.
Ilmestymisvuosi: 2004
ISBN: 951-20-5798-0
Hinta: 10.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Joseph Pilates kehitti voimistelumenetelmänsä 1900-luvun alussa. Lukuisat huipputähdet aina Katharine Hepburnista Madonnaan ja Leonardo DiCaprioon ovat ottaneet Pilates-menetelmän omakseen, ja nyt se leviää myös suuren kansan tietoisuuteen. Pilates-harjoitteita käyttävät niin maailmalla menestyvät jalkapallojoukkueet kuin New York City Ballet'n tanssijatkin, mutta se käy erinomaisesti myös kroonisten sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen.Kirja sopii erittäin hyvin urheilijoille, mutta myös vasta-alkajille. Kirja kulkee kolmessa tasossa: alkeet, keskitaso, jatkotaso. Voit koota niistä itsellesi tarkan ja yksilöllisen harjoitusohjelman.Kun Pilates-harjoitteet hallitaan, on suomalaisten ryhti kohonnut, tapa liikkua keventynyt ja koko suomalaisen urheilun taso parantunut!Näitä Pilates tarjoaa:- elastinen, sulavalinjainen lihaksisto- voimakas, pitkä ja kiinteä vartalo- hyvä koordinaatiokyky- parantunut keskittymiskykyKokeile itse ja totea tulokset!
  | |
|
|
|
|
|
