Käyttäjätunnus:

Salasana:




 » Et ole kirjautunut sisään! »Kirjahaku  »Tapahtumat




» Pääsivulle
» Yritystiedot
» Tulevia uutuuksia
» Tarjouskirjoja
» Vanhat Kirjat
» Uudet kirjat
» Uutuuskirjoja
» Muut tuotteet
» Tilausehdot
» Palaute
» Linkkejä
» Rekisteröidy
» Unohtuiko tunnus?
 





























Uudet kirjat: Keho kuntoon Pilates-menetelmällä



Kirjan nimi: Keho kuntoon Pilates-menetelmällä
Tekijä: Nymann Birgitte, Paarup Lotte
Kustantaja: WSOY
Sivumäärä: 119
Kieli: Suomi  Suomi
Kääntäjä: Päivi Kivelä
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2006
ISBN: 951-0-31408-0
Hinta: 25.00 €
Koko (leveys * korkeus mm): 170 x 250 mm
Sidosasu: Sidottu
Huomautuksia: Normaalihinta 34,-

Sisällön kuvaus:
Voimistele huippukuntoon Pilates-menetelmän avulla!

Viime vuosina Pilates-menetelmästä on tullut suosittu kuntoilumuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikunnan harrastajille. Monipuoliset Pilates-harjoitukset kehittävät koko kehoa tasapainoisesti. Tämän kirjan tehokkaat ja hellävaraiset harjoitusohjelmat sopivat kenelle tahansa. Yli 200 kuvassa esiteltävät liikkeet kehittävät vatsa- ja selkälihasten vakautta, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta.

Kirja sopii kaikille Pilates-menetelmästä kiinnostuneille:

* 64 erilaista Pilates-harjoitusta
* Joka harjoituksessa on kolme eri vaikeustasoa
* Syventävää tietoa anatomiasta ja lihasten toiminnasta
* Pilates-menetelmän seitsemän perusperiaatetta
* Omat harjoitusohjelmat kaikille ryhtityypeille
* Liikkeet esitellään selkeästi vaihe vaiheelta

Pilates on ennen kaikkea tehokasta kuntoilua, mutta se myös yhdistää kehon ja mielen mitä parhaimmalla tavalla. Harjoitusten tuloksena tasapaino ja lihasvoimat vahvistuvat koko vartalon alueella. Kaikki kirjan harjoitukset voi tehdä kotona voimistelumatolla.


Takaisin  Kirjaudu sisään verkkokauppaan painaaksesi varaa nappia lisätäksesi tämän kirjan ostojonoon! (Tutustu tilausehtoihin)