|
|
|
|
|
|
Tulossa olevat kirjat: Olet mitä syöt
Kirjan nimi: Olet mitä syöt
Tekijä: Partanen Hanna
Sivumäärä: 158
Kieli:  Suomi
Ilmestymisvuosi: 2006
ISBN: 951-0-31210-X
Koko (leveys * korkeus mm): 190x220
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Uuteen, kevyempään elämään tv:ssä testatuin ohjein! Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen tunnetaan suositusta tv-ohjelmasta, jossa hän on opastanut räväkkään tyyliinsä ongelmasyöjiä parempien ruokatottumusten pariin. Ensimmäisessä kirjassaan hän antaa lisää selkeitä käytännönohjeita meille makkaraa, suklaata ja chipsejä rakastaville. Olet mitä syöt tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se ei keskity ainoastaan ruokaohjeisiin vaan tarjoaa laajasti tietoa erilaisista terveysriskeistä, liikunnasta, syömisen hallinnasta ja monipuolisesta ruokavaliosta. Hanna listaa myös seitsemän syytä syödä terveellisesti ja kertoo miksi dieetit eivät toimi. Kirjaan sisältyy kahden viikon starttipaketti, jonka avulla ruokaremontti – ja laihtuminen siinä ohessa – taatusti onnistuu varsinkin, kun mukana on reilu annos Hannan reseptejä salaateista liharuokiin, keitoista leivonnaisiin.
 | |
|
|
|
|
|
