|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Tee edes tämä
Kirjan nimi: Tee edes tämä
Alaotsikko: Huolettoman huoltokirja
Tekijä: Enäkoski Ritva, Ahonen Jarmo, Bjuström Marco, Lehtokoski Anne, Parkkinen Kirsi, Raitio Hanna
Sivumäärä: 224
Kieli:  Suomi
Painos: 2.p.
Ilmestymisvuosi: 2003
ISBN: 951-0-26813-5
Hinta: 10.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Kirjailija ja kouluttaja Ritva Enäkosken koostama Tee edes tämä! on tarkoitettu kaikille niille, jotka eivät jaksa kahlata elämäntapaoppaita, ravintoraamattuja tai teholiikuntakirjoja läpi. Kirja antaa minimimäärän, mutta juuri tarpeeksi ravintotietoutta, liikunta- ja kehonhuolto-ohjeita. Ja kaiken lisäksi riemukkaasti. Arkiliikuntaa harjoitetaan kuohuviinipulloja nostellen ja mielen ja elämänlaadun ohjailuun perehdytään "älä saata minua kiusaukseen, löydän ne itsekin" –malliin. Kirjan virikkeellisistä teksteistä ja asenteellisesta mielenkohennuksesta vastaavat fysioterapeutti Jarmo Ahonen, lääkärit Kirsi Parkkinen ja Hanna Raitio sekä kuntoutuspsykologi Anne Lehtokoski. Monitaituri Marco Bjurström esittelee viisi vahvaa syytä, miksi kannattaa muuttaa tapojaan. Hauska kuvitus on peräisin Mikko Turtiaisen kynästä.Tee edes tämä! ei lupaa mitään, toivo mitään eikä vaadi lukijoiltaan mitään. Kirjan voi ohittaa olankohautuksella, jos naurultaan kykenee. Sen voi ottaa myös laiskan minimivaateeksi: Jos teet edes tämän verran elämäsi hyväksi, olet jo tehnyt paljon.
  | |
|
|
|
|
|
