|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Unplug - Helppo opas meditointiin
Kirjan nimi: Unplug - Helppo opas meditointiin
Alkuperäinen nimi: Unplug. A Simple Guide to Meditation for Busy Skeptics and Modern Soul Seekers
Tekijä: Schwartz Suze Yalof
Sivumäärä: 191
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Leena Siitonen
Ilmestymisvuosi: 2018
ISBN: 9789511324416
Hinta: 17.00 €
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Helppo opas meditointiinJos olet stressaantunut ja kaipaat arjen vauhdin hidastamista, tietoinen rauhoittuminen ja akkujen lataaminen voivat auttaa sinua.Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa, siinä on istuttava hiljaa paikallaan pitkiä aikoja tai että aivot on käännettävä ”pois päältä”. Kirja kertoo meditoinnin tutkitusti elämää mullistavista hyödyistä ja neuvoo, kuinka voit parantaa keskittymiskykyä ja opit lievittämään stressiä. Huomaat saavasi aikaan enemmän ja voivasi paremmin. Tuloksia voit saavuttaa jo muutaman minuutin harjoituksilla. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.Suze Yalof Schwartz oli menestynyt muotitoimittaja, jonka elämän meditointi muutti kokonaan. Hän johtaa omaa Unplug-meditaatiostudiota Los Angelesissa.Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla
  | |
|
|
|
|
|
