|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Jooga
Kirjan nimi: Jooga
Alaotsikko: aloittelijoille je edistyneille
Tekijä: Schöps Inge
Sivumäärä: 256
Kieli:  Suomi
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2013
ISBN: 9789512094202
Hinta: 17.00 € TARJOUS
Koko (leveys * korkeus mm): 240 mm x 191 mm x 19
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (jooga-asennosta) ja niiden perusteelliset selitykset.- Lukuisia muunnelmia, helppoja asanoja aloittelijoille ja haastavia vaihtoehtoja edistyneille.- Monimutkaisten asanojen vaiheittain etenevät suoritusohjeet.- Hengitys- ja meditaatiomenetelmien perusteiden kuvaukset.- Yksilöllisesti yhdisteltäviä harjoitussarjoja kotiharjoituksiin ja matkoille.
  | |
|
|
|
|
|
