|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Mindfulness vanhemmille
Kirjan nimi: Mindfulness vanhemmille
Alkuperäinen nimi: Mindfulness för föräldrar
Tekijä: Andersen Heidi, Stawreberg Anna-Maria
Sivumäärä: 176
Sarja: Viisas elämä
Kieli:  Suomi
Painos: 2.p.
Ilmestymisvuosi: 2014
ISBN: 978-952-260-243
Hinta: 9.00 €
Sidosasu: Nidottu
Sisällön kuvaus:
Mindfulness vanhemmille opettaa näkemään arkihetkien valoisat puolet. Lapsiperheen arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Vanhemmat saattavat myös tuijottaa liikaa tulevaisuuteen ja unohtaa keskittyä läsnäolevaan hetkeen: pieni käsi kädessä matkalla kouluun tai kolmivuotiaan ylpeä hymy, kun hän on vihdoin onnistunut pukeutumaan itse.Tämä kirja antaa välineitä, joiden avulla vanhempi oppii olemaan tietoisesti läsnä tässä hetkessä ilman, että on ajatuksissaan jo toisaalla. Viime kädessä kyse on taidosta luopua liiallisesta kontrollintarpeesta ja kyvystä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.Heidi Andersen on terapeutti ja tietokirjailija, joka on opiskellut tietoisen läsnäolon menetelmää mm. Jon Kabat-Zinnin alaisuudessa Massachusetsin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.Anna-Maria Stawreberg on toimittaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja vanhemmuuteen liittyvistä aiheista
  | |
|
|
|
|
|
