|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Täyttä elämää joogalla
Kirjan nimi: Täyttä elämää joogalla
Tekijä: Fiennes, Maya
Sivumäärä: 114
Kääntäjä: Tervonen, Eija
Ilmestymisvuosi: 2010
ISBN: 978-951-0-37043
Hinta: 19.00 €
Koko (leveys * korkeus mm): 245 x 190
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
”Maya Fiennes on joogamaailman todellinen uranuurtaja.” Deepak Chopra Täyttä elämää joogalla on kuin syvä henkäys raikasta ilmaa: innostava ja virkistävä opas nivoo kundalinijoogan osaksi arkielämäämme kokonaisvaltaisemmin kuin mikään aikaisempi joogateos. Maya Fiennes uskoo vakaasti, että joogasta on iloa ihmisen kaikissa elämänvaiheissa. Hänen nykyelämän tarpeisiin pureutuva jooga- ja meditaatio-opetuksensa nojaa kundalinijoogaan, jossa työstetään kehon sisäisiä energiakeskuksia, cakroja. Kirjassa esitellyt, kehoon ja mieleen laaja-alaisesti vaikuttavat joogaharjoitukset koostuvat asento- ja liikesarjoista, hengitysmenetelmistä, mantroista ja meditaatiosta. Fiennesin ohjauksessa jooga todella kohottaa mielialaa – kenties siksi Fiennes onkin tämän hetken kysytyimpiä jooganopettajia. Kirjassa on mukana myös Viisi tiibetiläistä harjoitusta kuvitettuna.Maya Fiennesin joogisen elämäntaidon opas auttaa sinua hyödyntämään joogaa terveellisen ja tasapainoisen elämän tukena: stressin laukaisemisessa, sydämenasioiden hoidossa, luovuuden vapauttamisessa sekä lasten, perheen ja ikääntymisen kanssa selviytymisessä. Täyttä elämää joogalla on paitsi liikesarjaopas, myös opas joogan täysipainoiseen hyödyntämiseen – tänään ja myöhempinä vuosina
  | |
|
|
|
|
|
