|
|
|
|
|
|
Tilattavissa olevat kirjat: Zone ikääntymistä vastaan
Kirjan nimi: Zone ikääntymistä vastaan
Alkuperäinen nimi: The Anti-Aging Zone
Tekijä: Sears Barry
Sivumäärä: 426
Kieli:  Suomi
Kääntäjä: Anita Paajanen-Mannila, Kari Mannila ja Anita Patala
Painos: 1.p.
Ilmestymisvuosi: 2000
ISBN: 951-1-16316-7
Hinta: 10.00 €
Koko (leveys * korkeus mm): 119 x 182 mm
Sidosasu: Sidottu
Sisällön kuvaus:
Mistä vanheneminen johtuu ja voiko sen etenemistä hidastaa? Miten hormonit vaikuttavat? Kiihdyttävätkö hiilihydraattipitoiset dieetit ikääntymistä? Millainen ruokavalio lisää seksuaalista halua?Tutkija ja tiedemies Barry Searsin perusoivallus on, että nauttimamme ravinto vaikuttaa lääkkeen tavoin hormonitasapainoomme ja siten hyvinvointiimme. Kun syö oikeita ruokalajeja oikeassa suhteessa ja oikeaan aikaan, hormonitasapaino pysyy kohdallaan ja monet iän mukana tulevat vaivat lievittyvät. Kalorien laskemista tärkeämpää on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan keskinäisestä tasapainosta. Kirja sisältää runsaasti ruokaohjeita sekä vinkkejä sopiviksi välipaloiksi.
  | |
|
|
|
|
|
